Tid är mer
än pengar.

Mer tid. Effektivare tid.
Fler friska och bättre år.
Det komplexa, gjort enklare.
Boka ett samtal → Se vad jag byggt

Den röda tråden

Hälsa är komplext. Vardagen också, oavsett om det gäller ditt företag eller ditt liv. Jag bryter ner det i steg som går att göra, och använder AI där det [faktiskt förenklar.]

Vad som är viktigast

I rätt ordning.

Fler år är bra. Fler friska år är bättre. Men det som räknas mest är hur dagarna faktiskt känns.

1
Livskvalitet
Hur dina dagar faktiskt känns.
2
Hälsospann
Fler år där du är frisk och stark.
3
Livsspann
Fler år totalt.

Vad jag gör

Två spår, ett mål.

Att du får mer tid, och mer ut av den tid du har.

Livskvalitet · hälsa · longevity

Coaching.

  • 01Från det som håller dig tillbaka till det du vill bli ännu bättre på, i vardagen, jobbet eller hälsan.
  • 02Fokus på hälsospann: fler friska år, inte bara fler år.
  • 03Tydliga steg i stället för vaga mål, och uppföljning som håller.
  • 04AI som verktyg för att förenkla det som annars känns för stort.
För företag och privatpersoner

AI-konsult.

  • 01Kartlägga var AI sparar mest tid, och börja där.
  • 02Automationer för mejl, bokningar, admin och rapporter.
  • 03Egna verktyg och appar, byggda för just ert sätt att jobba.
  • 04Utbildning, så att du och ditt team använder AI själva.
  • 05Du behöver inte vara teknisk.

Byggt

Saker jag har byggt med AI.

Verktyg jag själv använder varje vecka. De visar vad som går att göra, och vad jag kan bygga åt dig. Bilderna visar påhittad exempeldata.

HälsaApp

Health Cycle

Problemet
Bra vanor faller bort när vardagen blir stressig, och vanliga appar är antingen för enkla eller för krångliga.
Det jag byggde
En vanetracker för sömn, träning, mat och återhämtning, med veckovy och tydlig överblick. Jag använder den varje dag, och det finns en separat version för klienter.

För dig: ett eget verktyg som följer just dina mål, i stället för en app byggd för alla.

Den här veckan
v. 45 · 5 av 7 dagar i fas
MTOTFLS
Sömn 7h+ Träning Steg 8k Protein Skärmfri kväll
VardagEkonomi

Cadence & Ekonomi

Problemet
Vanor, pengar och dagens att-göra ligger i olika appar, fast de hänger ihop. Budgetappar säger vad du gjort, inte vad du ska göra.
Det jag byggde
Cadence samlar vanor, ekonomi och dagens prioriteringar i en app på datorn och mobilen. Ekonomidelen fungerar som en coach och visar varje vecka hur nära målen du är.

För dig: en enda översikt över det som faktiskt styr din vardag.

God morgon
Onsdag · 3 saker idag
Sparmål resa
64%
Kvar att spendera v. 45
1 240 kr
Vanor idag
3/5
Veckans fokus
Mat hemifrån 4 dagar
AutomationProduktivitet

Morgonbrief

Problemet
Dagen börjar med en överfull inkorg, påminnelser på flera ställen och ingen aning om vad som är viktigast.
Det jag byggde
Varje vardagsmorgon läser AI igenom mejl, påminnelser och pågående uppgifter, och rangordnar vad som är viktigast idag. Det som är klart bockas av eller tas bort med ett klick.

För dig: fem minuter på morgonen i stället för en halvtimme i inkorgen.

ONSDAG 4 NOV
Din dag
  • HögSvara Anna om offerten innan lunch
  • HögBetala faktura, förfaller fredag
  • MedelBoka tid för service av bilen
  • Skicka veckorapport
  • LågLäs nyhetsbrev från banken
UtbildningHälsa

Muskelatlas

Problemet
Anatomi är svårt att lära sig ur en bok: hundratals namn, fästen och funktioner som ska hänga ihop.
Det jag byggde
Interaktivt studiematerial om muskler, rörelser och funktioner för min klass, byggt tillsammans med en klasskamrat, med quiz för att plugga in det. Uppskattat av lärarna. Nästa steg är en version där vem som helst kan göra egna quiz.

För dig: komplex kunskap, gjord lätt att lära sig, för en kurs, ett team eller kunder.

FRÅGA 7 AV 20 · BEN & HÖFT
Vilken muskel är markerad?
M. vastus lateralis
M. rectus femoris✓
M. sartorius
AutomationFöretag

Mötes­förberedelse

Problemet
Varje nytt kundmöte kräver research om företaget, branschen och vilka frågor man ska ställa. Det tar tid som inte syns.
Det jag byggde
När någon bokar ett möte hämtas bokningen automatiskt, AI tar fram branschresearch och förslag på frågor, och allt hamnar som en färdig brief i Notion.

För dig: automationer som kopplar ihop verktygen du redan har, så att arbetet görs innan du ens börjat.

Cal
Ny bokning
Introsamtal · Bageri i Karlstad
AI
Research & frågor
Bransch, tidstjuvar, 10 frågor
N
Färdig brief
Sparad i Notion · klar före mötet
AutomationSälj

Veckans utskick

Problemet
Personliga mejl till nya kunder tar lång tid att skriva, och mallar märks direkt.
Det jag byggde
Varje måndag hittar AI nya företag som passar, läser på om dem och skriver personliga utkast och uppföljningar. Ingenting skickas automatiskt. Jag läser, justerar och skickar själv.

För dig: AI som gör grovjobbet medan du behåller den personliga tonen.

Utkast · måndag
10 nya · 6 uppföljningar
GR
Granbo Redovisning
Hej Sara! Jag såg att ni nyligen började med…
UTKAST
LB
Lindö Bygg
Hej Per, en snabb idé om era offerter…
UTKAST
ST
Strandens Tandvård
Hej igen! Ville bara följa upp mitt…
UPPFÖLJNING
MÄ
Mäklarhuset Väst
Hej Lina! Tre saker som brukar ta tid för…
UTKAST
DesignAI

Visitkort & den här sidan

Problemet
Kalla mejl drunknar. Jag ville ha något att lämna över i handen som syns och känns.
Det jag byggde
Budskap, visitkort och hela den här hemsidan, från idé till färdig sida, med AI som verktyg hela vägen. QR-koden på kortet leder hit.

För dig: från idé till något färdigt och snyggt, utan byrå.

Mer tid. Effektivare tid.
Fler friska och bättre år.
Det komplexa, gjort enklare.
Isak Ekelund
Coach & AI-konsult · Karlstad
Tid är mer
än pengar.
ISAK EKELUND
VÄND →
Skrivande

Dialogical

Vad det är
Min Substack om filosofi, kunskap och hur man tänker klart, på engelska.
Varför
Att förenkla det komplexa börjar med att tänka tydligt. Det är där jag övar.
Läs på Substack →
DIALOGICAL
Use It to Get More of It
Isak Ekelund
Isak Ekelund

Om mig

Hej, jag är Isak.

Jag bor i Karlstad och driver eget inom coaching och AI.

Jag har alltid tyckt om när ett samtal med mig gör någons dag lite bättre. Det är samma sak jag gör nu, med hälsa och med AI.

Jag tror att tid är det mest värdefulla vi har. Mitt jobb är att hjälpa dig få mer av den, och fler friska år att använda den till.